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ANATOMIA DA CORRIDA

ANATOMIA DA CORRIDA - Livraria Vanguarda
Autor:
MILROY, PATRICK
Editora:
MANOLE
Edição:
1
Ano Edição:
2010
Nº de páginas:
197
Código Interno:
143446
R$ 114,00
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Descrição
ANATOMIA DA CORRIDA APRESENTA 50 EXERCICIOS DE FORCA PARA CORREDORES. CADA UM INCLUI DESCRICOES PASSO A PASSO E ILUSTRACOES ANATOMICAS COLORIDAS DESTACANDO OS MUSCULOS EM ACAO. ESTE LIVRO IRA APRESENTA EXERCICIOS PARA TERRENOS E VELOCIDADES VARIADAS, DESDE CORRIDAS EM ACLIVES OU DECLIVES ATE CORRIDAS EM ESTRADAS, TIROS DE VELOCIDADE E MARATONAS. ALEM DISSO, ENSINA A AVALIAR E TRATAR AS LESOES MAIS COMUNS QUE AFETAM OS CORREDORES, INCLUINDO DOR LOMBAR, DORES NO JOELHO, LUXACOES E ROMPIMENTOS NOS MUSCULOS E TENDOES.
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