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TREINO PARA MULHERES

TREINO PARA MULHERES - Livraria Vanguarda
Autor:
ALEXANDRE FILHO, JOSE
Editora:
LUA DE PAPEL
ISBN:
9788563066343
Ano Edição:
2010
Nº de páginas:
168
Previsão:
De 10/06 a 08/07 - 18 a 28 dias
Código Interno:
138683
R$ 39,90
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Descrição
UM PROGRAMA DE 16 SEMANAS COM SERIES DE MUSCULACAO E TREINO AEROBICO, SUPERVISIONADO POR PROFISSIONAIS DO BRASIL - ENTRE MEDICOS, NUTRICIONISTAS E PERSONAL TRAINERS -, QUE AUXILIARA A LEITORA A FAZER UMA MUDANCA EM SEU CORPO. NESTE LIVRO E POSSIVEL ENCONTRAR - ORIENTACAO NUTRICIONAL NECESSARIA PARA PERDER PESO E GANHAR MUSCULOS; UM METODO EFICAZ DE AUTO-AVALIACAO, PARA CONHECIMENTO DOS LIMITES DO CORPO; UMA AGENDA DE TREINAMENTOS, SEMANA A SEMANA, COM FOTOS DE TODOS OS MOVIMENTOS; ROTEIRO PARA A CONQUISTA DE UMA NOVA SILHUETA
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